Heb jij ook regelmatig het gevoel dat het evenwicht in je werk of in je privéleven of in beide verstoord is? Dat gevoel dat het je allemaal een beetje te veel wordt?
Dan is de kans groot dat jij baat hebt bij een van mijn coachprogramma's. Wellicht herken jij je ook in de volgende situaties?
•je zegt vaker 'ja' dan 'nee', ook al komt het je niet helemaal uit
•je doet dit zowel in je privéleven als in je werk
•je voelt je de laatste tijd erg moe en futloos
•je moet steeds van alles
•je hebt het gevoel altijd te weinig tijd te hebben
•je moet continue haasten
•je hebt moeite je gezin en werk goed te combineren
Eerste geruststelling: je staat hierin niet alleen EN er is wat aan te doen! Als je tegenwoordig aan iemand vraagt hoe het gaat, krijg je steevast als antwoord “goed hoor, maar wel erg druk”. Uit verschillende onderzoeken blijkt ook dat ruim 65% van al het werkgerelateerde verzuim komt door psychische klachten. Hierbij moet je denken aan stressklachten, zoals te druk op het werk, vermoeidheid, snauwerigheid, snel geďrriteerd zijn (het bekende “korte lontje”) en zelfs vergeetachtig zijn en je niet kunnen concentreren. Het is duidelijk dat de balans compleet weg is bij dit soort klachten. Het risico om met deze klachten ziek thuis te komen zitten is groot.
Maar dit hoeft niet! Wanneer je hulp krijgt bij het doorbreken van de negatieve spiraal waar je in bent terecht gekomen en je leert hoe je dat kunt voorkomen, dan kan je leven er ook zo uit zien:
•je hebt meer energie en voelt je 's avonds niet meer uitgeput
•je weet waar je grenzen liggen en neemt dus niet meer werk aan dan je aankunt
•je bent veel meer gefocust en geconcentreerd en daardoor productiever
•je kunt duidelijk je eigen keuzes maken
•je hebt meer tijd voor je partner, je gezin, je vrienden, je hobby's, en voor jezelf
•je voelt je zekerder over je zelf en wat je kan
Kortom, je zit lekkerder in je vel en staat stevig in je schoenen! Je hebt balans in je werk en in je privéleven.
Ook jij kunt dit voor elkaar krijgen! En om dit voor elkaar te krijgen heb je inzicht in jezelf nodig. Zelfinzicht helpt je begrijpen waarom je de dingen doet zoals je ze doet. Als je dit begrijpt ben je ook in staat hierin verandering aan te brengen daar waar dat nodig is. Dit zelfinzicht help ik je krijgen in van mijn programma's.
Hallo, mijn naam is Sandra Djukanovic-Wolbers en ik heb bovenstaand allemaal meegemaakt. Ik weet hoe het is om die gevoelens te hebben dat je onderuit dreigt te gaan, maar ik weet ook hoe het is om die controle weer terug te krijgen. Ik weet hoe belangrijk dat zelfinzicht is om voor die verandering te zorgen. Door mijn opleidingen heb ik altijd werk gedaan waarbij ik deze coachende rol voor collega's had. Hierdoor heb ik met veel collega's, maar ook met andere mensen in mijn omgeving, vaak coachgesprekken gevoerd waardoor ook zij dat inzicht kregen en tot een betere balans in werk en in hun privéleven kwamen.
In mijn manier van werken vind je altijd de volgende kernwoorden terug: concreet, praktisch en begripvol.
“Het enthousiasme van Sandra, ze houdt overzicht ook als mijn gedachten (en emoties) alle kanten opvlogen a.g.v. de vele vragen die zij stelde. Ze stelde goeie vragen! De meesten hebben we “samen” kunnen beantwoorden, waar ik heel blij mee ben.”
L. v. B.
Klik hier om te kijken of mijn coachprogramma's iets voor jou zijn.
Dan is de kans groot dat jij baat hebt bij een van mijn coachprogramma's. Wellicht herken jij je ook in de volgende situaties?
•je zegt vaker 'ja' dan 'nee', ook al komt het je niet helemaal uit
•je doet dit zowel in je privéleven als in je werk
•je voelt je de laatste tijd erg moe en futloos
•je moet steeds van alles
•je hebt het gevoel altijd te weinig tijd te hebben
•je moet continue haasten
•je hebt moeite je gezin en werk goed te combineren
Eerste geruststelling: je staat hierin niet alleen EN er is wat aan te doen! Als je tegenwoordig aan iemand vraagt hoe het gaat, krijg je steevast als antwoord “goed hoor, maar wel erg druk”. Uit verschillende onderzoeken blijkt ook dat ruim 65% van al het werkgerelateerde verzuim komt door psychische klachten. Hierbij moet je denken aan stressklachten, zoals te druk op het werk, vermoeidheid, snauwerigheid, snel geďrriteerd zijn (het bekende “korte lontje”) en zelfs vergeetachtig zijn en je niet kunnen concentreren. Het is duidelijk dat de balans compleet weg is bij dit soort klachten. Het risico om met deze klachten ziek thuis te komen zitten is groot.
Maar dit hoeft niet! Wanneer je hulp krijgt bij het doorbreken van de negatieve spiraal waar je in bent terecht gekomen en je leert hoe je dat kunt voorkomen, dan kan je leven er ook zo uit zien:
•je hebt meer energie en voelt je 's avonds niet meer uitgeput
•je weet waar je grenzen liggen en neemt dus niet meer werk aan dan je aankunt
•je bent veel meer gefocust en geconcentreerd en daardoor productiever
•je kunt duidelijk je eigen keuzes maken
•je hebt meer tijd voor je partner, je gezin, je vrienden, je hobby's, en voor jezelf
•je voelt je zekerder over je zelf en wat je kan
Kortom, je zit lekkerder in je vel en staat stevig in je schoenen! Je hebt balans in je werk en in je privéleven.
Ook jij kunt dit voor elkaar krijgen! En om dit voor elkaar te krijgen heb je inzicht in jezelf nodig. Zelfinzicht helpt je begrijpen waarom je de dingen doet zoals je ze doet. Als je dit begrijpt ben je ook in staat hierin verandering aan te brengen daar waar dat nodig is. Dit zelfinzicht help ik je krijgen in van mijn programma's.
Hallo, mijn naam is Sandra Djukanovic-Wolbers en ik heb bovenstaand allemaal meegemaakt. Ik weet hoe het is om die gevoelens te hebben dat je onderuit dreigt te gaan, maar ik weet ook hoe het is om die controle weer terug te krijgen. Ik weet hoe belangrijk dat zelfinzicht is om voor die verandering te zorgen. Door mijn opleidingen heb ik altijd werk gedaan waarbij ik deze coachende rol voor collega's had. Hierdoor heb ik met veel collega's, maar ook met andere mensen in mijn omgeving, vaak coachgesprekken gevoerd waardoor ook zij dat inzicht kregen en tot een betere balans in werk en in hun privéleven kwamen.
In mijn manier van werken vind je altijd de volgende kernwoorden terug: concreet, praktisch en begripvol.
“Het enthousiasme van Sandra, ze houdt overzicht ook als mijn gedachten (en emoties) alle kanten opvlogen a.g.v. de vele vragen die zij stelde. Ze stelde goeie vragen! De meesten hebben we “samen” kunnen beantwoorden, waar ik heel blij mee ben.”
L. v. B.
Klik hier om te kijken of mijn coachprogramma's iets voor jou zijn.
Copyright 2011 ViaSan Coaching
Tips, trics en ander nieuws. Meld je nu aan voor de ViaSan Coaching Nieuwsbrief.
ViaSan Coaching in het magazine van Vrouw & Passie! In het 2e nummer van het magazine staat ViaSan Coaching op de Tippagina van coaches met als specialiteit het coachen via e-mail.
Ook Vrouw & Passie erkent hiermee
de grote voordelen van het online coachen!
Ook Vrouw & Passie erkent hiermee
de grote voordelen van het online coachen!
Nieuws
Nieuwsbrief
